O QUE É COACHING?

Coaching é um processo poderoso, onde, através de ferramentas especialmente preparadas e questionamentos, podemos melhorar sua qualidade de vida tanto pessoal, como profissional, de forma que você venha a apresentar mais resultados com uma maior competencia, apenas utilizando suas habilidades e sua motivação interior.
Através do processo de Coaching, você pode aumentar sua performance, com evidente aumento também de resultados positivos através de uma metodologia própria, ferramentas e técnicas especializadas.

O QUE POSSO GANHAR COM O COACHING?

O maior benefício do Coaching é o aumento de resultados positivos nas díversas áreas de sua vida.
O aumento de performance, gerado pelo processo de Coaching, eleva o nível de resultados, gerando mais realizações, satisfação pessoal e profissional, equilíbrio interno e melhor qualidade de vida.
Com o Coaching, veja o aumento da sua performance nos tópicos abaixo:

• Felicidade e Resultados
• Qualidade de Vida
• Saúde e diminuição do Stress
• Relacionamentos e Comunicação
• Auto-Conhecimento
• Prosperidade
• Planejamento
• Emoções
• Habilidades

QUANDO DEVO PROCURAR UM COACHING?

Se você sente que seu desempenho não está sendo o que gostaria que fosse, ou se a desmotivação o impede de alcançar seus sonhos e desejos, então veja abaixo alguns dos motivos que o tornam um cliente com grande potencial de resultados:

• Se você deseja romper algum limite pessoal
• Se você deseja ampliar as suas realizações profissionais
• Se você deseja mudar de carreira
• Se você deseja melhorar qualidade de vida
• Se você deseja iniciar um novo negócio
• Se você deseja obter mais realizações profissionais
• Se você deseja ganhar mais dinheiro.

• Roda da Vida
• Swot
• Ensaio Mental

E saiba mais sobre a nossa metodologia de trabalho:

• Metodologia
• Perguntas Frequentes

Você pode ter outras dúvidas solucionadas, entrando em contato através do e-mail contato@redeamigo.com.br, ou deixando sua dúvida em um comentário, que será prontamente respondido.

Metodologia Coaching

REUNIÕES

A realização do programa de Coaching ocorre por meio de reuniões individuais, realizadas semanal, quinzenal ou mensalmente. O local para realização das reuniões pode ser online ou em escritório de atendimento, Barra Funda São Paulo.

ETAPAS DO COACHING

A estrutura básica das etapas do processo é:
1ª Etapa:

• Roda da Vida
• Coleta de dados detalhada da situação atual
• Histórico de eventos pessoal e profissional
• Identidade, Valores e critérios pessoais e profissionais
• Capacidades e qualidades desenvolvidas e a desenvolver
• Comportamentos desejados e indesejados
• Avaliação 360º (quando aplicável)
• Declaração da situação atual
• Missão (quando aplicável)
• Criar conscientização e responsabilidade

2ª Etapa:

• Especificação clara e definida da situação desejada
• Aplicação da condição de boa formulação de objetivos
• Identificação de crenças, capacidades e comportamentos para o alcance da situação desejada
• Alinhamento de níveis mentais

3ª Etapa

• Planejamento e Execução de Ações
• O que, quando e como fazer (metas)
• Métodos de monitoramento
• Estratégias

4ª Etapa:

• Reavaliação
• Reconhecimento do aprendizado adquirido no processo
• Feedback
• Integração de aprendizados
• Ponte ao futuro

Essa estrutura pode variar de acordo com a necessidade da pessoa ou organização e outras atividades poderão ser incorporadas em qualquer etapa.
Oferecemos para nossos clientes uma sessão gratuíta, para conhecer o processo e as técnicas utilizadas, onde a partir deste primeiro contato, caso seja comprovado a eficacia do Coaching, serão agendadas as próximas sessões através de um contrato.
Para entrar em contato, envie um comentário ou mande um e-mail para contato@redeamigo.com.br, e estarei respondendo o mais breve possível.

 
Criar metas S.M.A.R.T., é uma forma de se alcançar os resultados esperados de uma forma estruturada e lógica. Vejamos abaixo, uma explicação de cada etapa deste poderoso processo de criação de metas:

S = (SPECIFIC) ESPECÍFICOS – UM OBJETIVO ESPECÍFICO TEM UMA CHANCE MUITO MAIOR DE SER REALIZADO DO QUE UMA META GERAL.

Para definir uma meta específica deve-se responder seis perguntas:

• Quem: Quem está envolvido?
• Qual: O que eu gostaria de realizar?
• Onde: Identificar uma localização.
• Quando: Estabelecer um calendário.
• Quais: Identificar necessidades e limitações.
• Por que: razões específicas, propósito ou os benefícios de se realizar a meta.

M = (MEASURABLE) MENSURÁVEIS – ESTABELECER CRITÉRIOS CONCRETOS PARA MEDIR O PROGRESSO EM DIREÇÃO À REALIZAÇÃO DE CADA META QUE VOCÊ DEFINIU.

Quando você mede o seu progresso, você fica no caminho certo. Alcançar a sua meta nas datas é experimentar a alegria da conquista que direciona você a dar continuidade ao esforço necessário para atingir sua meta. Para determinar se o seu objetivo é mensurável, faça perguntas como:

• Em quanto tempo quero atingir esta meta?
• Quando quero cumprir esta meta?
• Como vou saber quando estará cumprida?

A = (ATTAINABLE) ATINGÍVEL – QUANDO IDENTIFICAR OBJETIVOS QUE SEJAM MAIS IMPORTANTES PARA VOCÊ, VOCÊ COMEÇA A DESCOBRIR MANEIRAS DE TORNÁ-LOS REALIDADE.

Você desenvolve as atitudes, capacidades, habilidades e capacidade financeira para os alcançar. Começará a ver que anteriormente estava negligenciado oportunidades para se aproximar da concretização de suas metas.
Você pode atingir mais rápido qualquer objetivo que tenha estipulado, quando planeja seus passos com sabedoria e estabelece um calendário que permite a você executar essas etapas. Metas que pareciam longe e fora do alcance, eventualmente se aproximam e se tornam viáveis, não porque os seus objetivos encolheram, mas porque você cresceu e expandiu para corresponder-lhes. Quando lista suas metas, você constrói sua auto-imagem. Você se vê como merecedor de tais objetivos, e desenvolve as características e personalidades que permitem que você os realize.

R = (REALISTIC) REALISTAS – PARA SER REALISTA, UMA META DEVE REPRESENTAR UM OBJETIVO PARA O QUAL AMBOS ESTÃO DISPOSTOS E APTOS A TRABALHAR.

Uma meta pode ser alta e realista. Você é o único que pode decidir quão alto deve ser o seu objetivo. Mas não se esqueça que cada meta representa um progresso substancial. Uma grande meta é freqüentemente mais fácil de alcançar do que uma baixa, porque uma meta baixa exerce força motivacional baixa, ao contrário da alta. Alguns dos trabalhos mais difíceis algumas vezes parecem realmente fáceis, simplesmente porque eram um trabalho de amor.
Seu objetivo é provavelmente realista, se você realmente acredita que ele possa ser realizado. Outras maneiras de saber se o seu objetivo é realista é de determinar se você tem algo de semelhante realizado no passado ou perguntar que condições deveriam existir, para realizá-lo.

T = (TIME-BOUND) TANGÍVEL – A META DEVE SER FUNDAMENTADA DENTRO DE UM PERÍODO DE TEMPO. SEM QUALQUER TEMPO VINCULADO A ELA NÃO HÁ NENHUMA SENSAÇÃO DE URGÊNCIA.

Se você quiser emagrecer 10 quilos, quando você quer estar nesse peso? “Um dia” não vai funcionar. Mas se você inseri-la dentro de um prazo, digamos, “primeiro de maio“, depois que você programar o seu inconsciente ele entra em movimento para começar a trabalhar sobre a meta.
A meta é tangível quando você pode experimentá-la com um dos sentidos, ou seja, sabor, tato, olfato, visão ou audição. Quando o objetivo é tangível, você tem uma chance melhor de fazer isso e, portanto, será específico, mensurável e atingível.