Onde a emoção está em seu corpo? Imagine você desenhando ela em seu corpo. Ela é confusa, cheia de rabiscos ou clara e bem desenhada?
Com o que a emoção se parece? Você já viu algo parecido?
Qual é a cor da emoção? Forte? Clara? Envolvente?
Em qual direção a emoção viaja...
Volte a um momento em que você lembrou-se de estar tendo uma conversa negativa com você mesmo. Perceba onde está a voz? Vem do lado esquerdo ou do lado direito da sua cabeça? Na parte da frente ou de trás?
Quão alta é essa voz? Normal, mais suave ou barulhenta....
Qual é o objetivo? Lembre-se de criá-lo específico, mensurável, alcançável e relevante *Por exemplo, se seu objetivo é trocar de carro, descreva exatamente qual a sua meta, escolha o modelo, ano, entre outros detalhes. Quanto mais específico e detalhado melhor.Qual é a meta?
*Uma meta SMART precisa ser mensurável. Informe um...
Veja um pouco sobre uma ferramenta útil para nos ajudar a tomar decisões priorizando algumas características do nosso trabalho sobre os restantes. Deixe-me apresentar-lhe o triângulo tempo-custo-qualidade:
Tempo
• O tempo é definido como uma dimensão que representa uma oportunidade de realizar alguma atividade útil, como adicionar a riqueza de uma pessoa, uma empresa ou sociedade como um todo. Se o tempo é a essência, diz que o projeto é orientado a eventos, então o...
Qual sua maior motivação em estar aqui hoje? O que você espera do coaching?
Quais seus principais objetivos/sonhos?
O que está lhe limitando a conseguir?
Como você saberá que conquistou? Que atingiu os resultados esperados?
Quando você quer isso?
Porque isso é importante? (Força Motivadora- Robbins) o que farás com isso?
Tem alguém que irá...
Delegando: fazer as coisas acontecerem através dos outros
Para quem você vai delegar: Delegar começa com a identificação das pessoas certas para o trabalho. Em outras palavras, não se entrega projetos para as pessoas de forma aleatória. Pense sobre o projeto e a pessoa: É compatível com os seus dons...
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A ferramenta 5W2H é, na verdade, um checklist de atividades específicas que devem ser desenvolvidas com o máximo de clareza e eficiência por todos os envolvidos em um objetivo. Essa sopa de caracteres corresponde, na verdade, às iniciais (em inglês) das sete diretrizes que, quando bem estabelecidas, eliminam quaisquer dúvidas...
Estabelecendo objetivos para a sessão
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Pense em um momento onde você se sentiu muito confiante, todos nós nos sentimos confiantes em algum momento. Você pode estar confiante no trabalho, com os seus amigos ou talvez confiante em uma tarefa diária. No que você é confiante? Imagine que você está confiante agora, como é se...